Kontaktieren Sie Ihr inneres Kind mit schönen Malbüchern für Erwachsene und entspannen Sie sich ohne Kater. Lesen Sie weiter, welche Vorteile das Färben für jede Frau hat.
Erwachsene Malbücher können Sie tatsächlich produktiver machen und Ihr Leben verbessern! Diese Bücher sind aus guten Gründen der angesagteste Trend, den Sie nicht verpassen möchten.
Die Inspiration der Welt der Künste spricht in der Sprache der Emotionen, die die Grundlage für alle unsere Entscheidungen bildet und sogar unsere Gesundheit beeinflusst. Wir können die unglaubliche Kraft der Emotionen in unserem Leben nicht ignorieren und diese Bücher tragen tatsächlich dazu bei, positive Emotionen zu erzeugen, die von unschätzbarem Wert sind.
Hier sind noch mehr Gründe, warum du aufhören solltest und dir jetzt ein paar Malbücher für Erwachsene kaufen solltest! Es gibt sogar eine coole Farb-App namens Colorfy, die den Farbtherapie-Büchern sehr ähnlich ist.
1. Sie inspirieren Ihre kreative Seite
FotoManchmal ist es nicht erforderlich, das Buch zu lesen, um Probleme in unserem Leben zu lösen. Oft müssen wir über den Tellerrand hinaus denken und uns neu erfinden, indem wir nichtlinear denken.
Möglicherweise sehen Sie Lösungen für Probleme, erkennen eine positivere Sichtweise der Dinge oder stellen nur fest, wo Sie Energie verschwenden. Kreativität ist die Quelle, um Einkommen zu generieren und mit dem in Kontakt zu treten, was Sie in Ihr Leben bringen möchten.
Vielleicht wird es Sie dazu inspirieren, Ihr Zuhause angenehmer zu gestalten und positive Kunstwerke oder fröhliche Farben hervorzubringen. Es heißt, dass Menschen, die mehr Farbe in ihrem Leben haben, glücklicher sind, weil Farben Emotionen hervorrufen.
2. Sie beruhigen deine Nerven
Sie werden aus einem bestimmten Grund als Therapiebücher bezeichnet. Erholsame Entspannung ist von unschätzbarem Wert für unser Nervensystem, das vom Fahren, Arbeiten mit Technologie und vom Beschuss durch Gruppentexte (Sie wissen, was ich meine) neu starten muss.
Durch eine Pause von der Technologie können wir uns erden und zentrieren und mit dem in Kontakt treten, was uns wichtig ist. Die therapeutische Wirkung der Verwendung der rechten Seite des Gehirns ist großartig, um Angstzustände zu lindern.
3. Sie können sich entspannen, ohne einen Kater zu verursachen
FotoAnstatt nach diesem Glas Vino zu greifen, können Sie es gegen eine günstigere Variante austauschen. Die Investition macht sich bezahlt, weil Sie gut schlafen und sich am nächsten Tag wohl fühlen.
Stellen Sie sich einfach vor, Sie machen gute Musik, kochen eine Tasse Tee und malen mit Ihrem Bestie (das könnte sogar Ihr Hund sein). Sie sind entspannt und gut gelaunt und bereit für den nächsten Tag.
4. Es kann helfen, Hormone auszugleichen
Wenn Sie sich entspannen, können Sie den Cortisolspiegel in Ihrem Körper senken. Wenn Sie nur langsamer werden, können sich Ihre Gehirnwellen vom Alpha-Gehirnwellenzustand in den Beta-Gehirnwellenzustand bewegen.
Wenn Sie sich vor allem vor dem Schlafengehen etwas Zeit zum Entspannen nehmen, kann dies sogar die Schlaftiefe verbessern, sodass Sie sich morgens ausgeruhter und erfrischt fühlen. Stress und Koffein bringen uns auf Hochtouren und oft fühlen wir uns ausgebrannt und erschöpft. Um aufzuladen, müssen wir in einen Zustand kommen, in dem wir uns nicht unter Druck gesetzt oder gestresst fühlen.
5. Es lehrt uns, langsamer zu werden
FotoWir wissen, dass unsere Aufmerksamkeitsspanne ständig abnimmt, weil wir gedankenlos durch Facebook und Instagram scrollen, die Anfänge von Titeln lesen und halbe Informationen überladen. Wir brauchen etwas, um unsere Aufmerksamkeitsspanne zu erhöhen.
Sie können ein Hörbuch oder Naturmusik auflegen und sich wirklich einfach erlauben aufzuhören. Ob Sie es glauben oder nicht, wir müssen lernen, langsamer zu werden - vor allem, weil die Schule uns lehrt, so schnell zu sein. Wenn Sie also versuchen, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, nehmen Sie ein Malbuch für Erwachsene.
6. Sie haben Zeit, auf Ihre Intuition zu hören
Wenn wir langsamer werden, können wir tatsächlich mit unseren Gefühlen nachsehen, wie es uns geht. Wir können Situationen erfühlen und sehen, was für uns am besten ist und was uns nicht dient. Wir brauchen Zeit, um unsere Emotionen zu verarbeiten - insbesondere in der heutigen schnelllebigen Welt, in der der Druck, mehr zu tun, immer größer wird.
7. Es ist eine unterhaltsame soziale Aktivität
FotoSie können nichts falsch machen, wenn Sie ein paar Malbücher herauspeitschen, damit sich die Gespräche öffnen. Jeder kann malen, es ist also ein inklusives Ereignis. Dies ist ideal, um Menschen zusammenzubringen, die unterschiedliche Lebensauffassungen haben oder unterschiedlich alt sind. Es kann ein Bindungsritual sein.
8. Es ist eine der billigsten Möglichkeiten, sich zu entspannen
Viele von uns würden gerne jede Woche eine Massage bekommen, aber das kann ziemlich teuer werden. Sogar der Dollar-Laden verkauft mittlerweile Malbücher für Erwachsene. Die Bücher sind so kompliziert, dass es eine Weile dauert, sie zu färben, daher halten sie auch lange.
9. Es wird Ihnen helfen, sich positiver zu fühlen
Die Bilder selbst sind erhebend und wunderschön, was Ihnen helfen wird, sich wohl zu fühlen. Die Kunsttherapie hilft Kindern, Traumata zu überwinden, und viele von uns müssen noch von Dingen heilen, die wir als Kinder erlebt haben. Viele der Bilder zeigen Tiere und Natur, was Sie an die Ruhe in der Natur erinnern wird.
10. Sie machen große Geschenke
FotoWenn Sie fertig sind, können Sie die Bilder den Menschen geben, um ihren Tag zu verbessern. Schöne und farbenfrohe Kunstwerke und Bilder können Menschen dabei helfen, sich glücklicher zu fühlen. Positive Bilder lösen positive Emotionen aus. Es ist auch schön, Frauen leere Malbücher zu geben, weil es so ist, als gäbe man ihnen stundenlang Entspannung.
Es gibt mehrere Malbücher in den Top-15-Bestsellern aller Bücher bei Amazon im Moment. Es gibt auch Gruppen, in denen sich Menschen treffen, um Erwachsene zu färben. Sie werden sogar experimentell für PTBS eingesetzt.
Natürlich können wir nicht erwarten, dass sie eine magische Pille sind, und wir müssen unseren gesamten Lebensstil betrachten und sicherstellen, dass wir gesund leben und Dinge tun, um positiv zu denken. Die Kombination von Farbtherapie und Beratung ist ebenfalls eine gute Idee.
Es ist keine Überraschung, dass diese Bücher jetzt von Geschäftsleuten aus Gründen der Kreativität verwendet werden. Was denkst du über Malbücher für Erwachsene?
