10 Gewohnheiten für ein glückliches Leben zu entwickeln

10 Gewohnheiten für ein glückliches Leben zu entwickeln

Glück ist kein Ziel, es ist eine Reise, und es ist ein Geisteszustand. Wir alle wollen vollkommenes Glück, also wo suchen wir danach? Wie bauen wir es um uns herum an?

Die meisten von uns sind oft zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben gekommen, an dem wir innehalten und über unser Leben nachdenken möchten. Wir alle haben in der Vergangenheit eine Mischung aus Gut und Böse, aber was wir uns freuen, ist umso entscheidender. Wie viele von uns haben sich bemüht, glücklich zu sein?

Wie viele von uns wissen nicht, was es bedeutet, vollkommen glücklich zu sein? Wie viele von ihnen sind unglücklich, weil sie zu sehr versucht haben, Glück zu finden? Wir können niemals Glück kaufen oder es in einer Schatztruhe finden.

Es gibt jedoch einige Gewohnheiten, die uns allen ein glücklicheres Leben garantieren.


1. Hör auf dich zu beschweren

Die Faust und vor allem die Regel des Glücks besteht darin, das zu schätzen, was Sie haben, und sich nicht mehr darum zu kümmern, was nicht da ist. Wenn wir unsere Beschwerden öfter zählen als unseren Segen, ist es unvermeidlich, dass wir niemals glücklich werden.

Wir alle haben gesehen, dass die Leute, die sich am meisten beschweren, oft die unglücklichsten sind. Wenn wir uns beschweren, sagen wir uns, was wir nicht haben oder was nicht stimmt.

Dieses ständige Kritisieren und Beschweren ist wie das Laufen auf einem Laufband. Es hört nur dann auf, wenn Sie sich dafür entscheiden, davon abzusteigen. Also steigen Sie noch heute aus! Keiner von uns hat ein perfektes Leben, und solange wir zumindest zu schätzen lernen, was wir haben, können wir ein bisschen mehr in Frieden sein.


Die glücklichsten Menschen beschweren sich nie, in der Tat, wenn sie etwas nicht mögen, übernehmen sie die Verantwortung dafür und bemühen sich, es positiv zu ändern.

2. Gesund essen

Gesunder Salat 14

Essen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Gutes Essen gibt Wachstum zu einem guten Geisteszustand und schließlich zu einem guten Leben. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die ständig Junk, Fett, abgestandenes und ungesundes Essen zu sich nehmen, häufige Anzeichen von Mürrisch- keit, Traurigkeit, Wut, Depression und Einsamkeit aufweisen.


Beginnen Sie Ihren Tag mit einem frischen Gemüsesaft und einer Schüssel geschnittenem frischem Obst und behalten Sie den ganzen Tag über den Überblick über Ihre Emotionen und Ihren Gemütszustand. In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist. Kümmere dich um deinen Körper; Iss die frischesten und gesündesten Lebensmittel.

Bestimmte Lebensmittel wie Schokolade sollen „die Glückshormone“ freisetzen. Gönnen Sie sich Lebensmittel, mit denen Sie sich wohler und glücklicher fühlen. Es geht nur darum, was du fühlst. Lassen Sie Ihr Glück jedoch nicht von einem Hamburger abhängen.

3. Machen Sie sinnvolle Arbeit

Wir alle kommen mit einem starken Ziel auf diese Welt und sollten uns nicht niederlassen, bis wir es gefunden haben. Die meisten von uns arbeiten für Geld und um Ruhm zu erlangen. Es ist sicherlich wichtig, eine bedeutende Menge Geld zu verdienen, um einen verrückten Lebensstil zu führen, aber was ist mit dem, was Sie lieben?

Sinnvolle Arbeit bezieht sich nicht immer auf freiwillige oder soziale Arbeit. Wenn du das magst, tu das. Lassen Sie sich nicht von den Stereotypen und den Erwartungen anderer Leute davon abhalten, das zu tun, was Sie lieben. Wenn Sie die Welt bereisen wollen, dann tun Sie das.

Wenn Sie arme Kinder unterrichten wollen, tun Sie das. Tun Sie einfach etwas, das Ihnen inneren Frieden und pure Freude schenkt!

4. Liebe und baue Beziehungen auf

Wir alle brauchen liebevolle und fürsorgliche Beziehungen, um ein glückliches Leben führen zu können. Beziehungen sind nicht einfach, es wird Höhen und Tiefen geben, aber solange Sie sich entscheiden, trotz aller Umstände an den Seiten des anderen festzuhalten, ist diese Art des Engagements in der Liebe am wichtigsten.

Lerne neue Leute kennen, finde neue Freunde, hilf anderen, setze dein Herz und deine Seele ein, um eine erfolgreiche Beziehung aufzubauen und gib all deine Liebe. Beziehungen sind der schönste Teil eines glücklichen Lebens.

Wir alle brauchen jemanden, der uns bedingungslos liebt und bei uns bleibt, ob gut oder schlecht. Wenn Sie diese Person gefunden haben, behalten Sie sie. Machen Sie jeden Tag ihres Lebens zu etwas Besonderem, gehen Sie sorgsam mit der Zeit um und zeigen Sie ihnen, dass Sie sie lieben. Eine liebevolle Beziehung kann all diese Regentage wettmachen.

5. Meditiere

Kerzen und Meditation

Forschungsstudien haben gezeigt, dass Meditation eines der mächtigsten Mittel ist, um ein besseres Leben zu führen. Sie können kein Glück durch Meditation erreichen, aber es wird Ihnen helfen, aufmerksamer zu werden, jeden Moment zu genießen und alles zu schätzen, was in Ihrem Leben vorhanden ist, seien es Menschen, Dinge oder Ihre Arbeit.

Sich deiner Gegenwart, deiner schönen Beziehungen und deines Segens voll bewusst zu sein, ist ein Synonym für Glück.

6. Machen Sie das Beste aus allem

Wir alle haben dieses berühmte Zitat gehört: "Die glücklichsten Menschen haben nicht das Beste von allem, sie machen das Beste aus allem." Das größte Hindernis zwischen Ihnen und Ihrem Glück ist der häufige Fehler, Ihr Glück von etwas abhängig zu machen.

Ich werde glücklich sein, wenn ich dieses Auto bekomme, ich werde glücklich sein, wenn mein Ehepartner mir eine romantische Überraschung schenkt, ich werde glücklich sein, wenn ich in die Top Business School komme, ich werde glücklich sein nach einer herzhaften Mahlzeit mit Fish n Chips und Die Liste endet nie.

Diese Wünsche bringen Ihnen Freude und Vergnügen, aber sie sind weit davon entfernt, Ihr reines und vollständiges Glück zu schenken. Lerne also, mit dem, was du hast, glücklich zu sein. Schätzen Sie, was Sie haben, denn es gibt Menschen, die nicht einmal so viel für ihr Glück haben.

Lassen Sie uns lernen, das Beste aus allem herauszuholen, mit dem wir in unserem Leben gesegnet wurden.

7. Lebe in der Gegenwart

Die meisten von uns haben vergessen, wie sich die Gegenwart anfühlt, weil wir entweder in unserer Vergangenheit verloren sind oder beschäftigt sind, in unsere Zukunft zu schauen.

Lass es los, deine Vergangenheit kann nicht geändert werden. Warum also Zeit damit verschwenden, darüber nachzudenken? Und wenn Sie nur an Ihre Zukunft denken, wie werden Sie dann eine glückliche bauen?

Um eine bessere Zukunft aufzubauen; Müssen wir uns nicht auf unsere Gegenwart konzentrieren? Nehmen Sie Unterricht in der Kunst des achtsamen Lebens und Praktizierens, bis es mühelos passiert. Lernen Sie, das Beste aus Ihrem Geschenk zu machen. Alles was zählt ist jetzt.

8. Halten Sie keinen Groll

Ein Herz voller harter Gefühle, vergangener Reue, Groll, kalter Stimmung und harter Gedanken über andere wird zu voll und beschäftigt sein, um Platz für Glück zu bieten. Räumen Sie auf, beseitigen Sie all die negativen Dinge, die in Ihnen stecken, damit viel mehr Platz für die guten Dinge bleibt.

Groll zu hegen ist reine Zeitverschwendung. Vergib Menschen und vergiss es. Ein schönes Zitat lautet: "Vergib Menschen so schnell, wie du es von Gott erwarten würdest, dass sie dir deine Fehler verzeihen." Lass uns etwas daraus lernen und unsere Herzen reinigen.

Wenn Sie jemanden anlächeln, der Ihnen in der Vergangenheit wehgetan hat, werden Sie sich ein bisschen beschämender fühlen und mehr Respekt in Ihrem Herzen erfahren.

Dies sollte die Gewohnheit Nummer eins eines glücklichen Menschen sein, niemals in der Vergangenheit verweilen und vergeben, bevor sich überhaupt jemand entschuldigt!

9. Sei freundlich und gebe

Alles auf dieser Welt ist ein Zyklus. Lieben und Geben ist auch ein Zyklus. Wenn Sie ohne Erwartungen geben, sind Sie verpflichtet, zu empfangen. Also ohne Erwartungen lieben und ohne Erwartungen geben.

Wir alle haben von dem Hype um diese „Kampagnen für zufällige Umarmungen“ oder die „Kampagne für freie Umarmungen“ gehört. Ein erster Blick darauf wird eine Reihe von Fragen in Ihrem Kopf aufwerfen, hat das überhaupt etwas zu bedeuten oder werde ich am Ende dumm aussehen?

Obwohl die Absicht dieser Kampagnen ist, dass sich die Menschen wohl fühlen, wird derjenige, der tatsächlich initiiert, mit wirklich glücklichem Herzen nach Hause gehen. Solche gütigen Taten geben demjenigen, der sie anbietet, mehr Befriedigung als denjenigen, die sie annehmen.

Denken Sie immer daran, dass das Beste, was Sie jemandem geben können, Ihre Zeit und nicht Ihr Geld ist.

10. Glaube

Frau im Bereich der Blumen

Glauben ist extrem mächtig. Es ist sehr einfach, glauben Sie, dass Sie glücklich sind und für immer glücklich sein werden. Vertrauen ist wichtig, weil es in schwierigen Zeiten zu Ihrem größten Unterstützungssystem wird.

Die Menschen haben unterschiedliche Glaubensrichtungen, manche glauben an Gott, manche an ihre Fähigkeiten und manche an ihr Schicksal. Woran auch immer Sie glauben; es muss stark genug sein, um dich aus diesen unangenehmen Umständen herauszuholen.

Glaube, dass du glücklich bist und für immer glücklich sein wirst. Dies ist der wirklich glückliche Geisteszustand, wenn wir glauben, dass unser Geist ihn wahr hält, und was sich dann vor Ihnen entfaltet, wird wirklich magisch sein!

5 Gewohnheiten, die glücklich machen (Juli 2022)


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