Ratet mal - regelmäßige Orgasmen zu haben ist eines der besten Dinge überhaupt. Ja, Sie haben mich richtig gehört, meine Damen! Es fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch gut für dich.
Also nimm dein Notizbuch und deinen Stift, denn ich werde uns gleich erklären, warum wir mehr zum Orgasmus kommen sollten.
1. Für die Damen in einer Beziehung ...
Regelmäßiger (und guter) Sex stärkt die Verbindung zu Ihrem Partner. Während des Geschlechtsverkehrs steigt der Oxytocinspiegel in Ihrem Körper an. Oxytocin ist ein Hormon, das für Intuition und soziale Kompetenz verantwortlich ist und darauf wartet - Leidenschaft!
Darüber hinaus halten Paare, die regelmäßig Sex haben, mit größerer Wahrscheinlichkeit das „Sprudeln“ und die Würze in ihrer Beziehung aufrecht, und es ist auch wahrscheinlicher, dass sie tiefes Vertrauen ineinander haben.
Sex ist eine kraftvolle und bedeutungsvolle Aktivität, der sich Paare hingeben können. Wenn Sie sich gegenseitig vergnügen, fühlen Sie sich nicht nur gut, sondern auch Ihr Partner fühlt sich gut. Es ist eine Win-Win-Situation!
Und denken Sie daran, dass "regelmäßig" für jedes Paar unterschiedlich ist. Einige Paare sind vielleicht dreimal am Tag dabei. Während ein anderes Paar dreimal in der Woche oder dreimal im Monat glücklich ist. Es gibt kein Normal, also erstelle deine eigene Routine und tue, was sich gut anfühlt, und das Richtige für euch beide.
P.S. Bekommst du beim Sex nicht genug von dem großen "O"? Einige Frauen können nicht durch Sex zum Orgasmus kommen. Wenn Sie also nicht kommen, stellen Sie sicher, dass Sie ein paar andere Tricks im Ärmel haben.
Während Sie nicht jedes Mal, wenn Sie sexy miteinander sind, zum Orgasmus kommen müssen, dreht sich alles um das Gleichgewicht. Finde also heraus, was deine Liebesmaschine vor Aufregung summen lässt und dann mit dem Fluss mit.
Einige Frauen brauchen eine Stimulation der Klitoris, während andere Spielzeug benutzen. Probieren Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten aus und finden Sie heraus, was für Sie am besten geeignet ist.
2. Für die einzelnen Damen…
Als nächstes, wer sagt, dass Sie einen Mann brauchen, um einen Orgasmus zu haben? Nuh-äh! Egal, ob Sie in einer Beziehung sind oder nicht, Sie sind voll von Ihren Rechten und Ihrer Fähigkeit, sich selbst zu verwöhnen.
Und rate was? Ihr Geist, Körper und Seele werden davon profitieren!
Sie erhalten nicht nur die gesundheitlichen Vorteile eines Orgasmus (dazu später mehr), sondern können sich auch wieder mit Ihrem Körper verbinden und Ihre Seele entspannen. Wie?
Wenn Sie in den Mittelpunkt Ihrer Erde reisen (sorry, schlechtes Wortspiel), werden Sie herausfinden, was Ihnen gefällt und was Ihnen nicht gefällt. Sie entwickeln Vertrauen und Respekt in Ihren Körper für das, was er kann. Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Körperbild werden zunehmen und Sie werden sich sicher und gestärkt fühlen.
Außerdem fühlt es sich einfach unglaublich an, einen Orgasmus zu haben, und wer kann sich schlecht fühlen, wenn er gerade im Bus der Glückseligkeit war?
3. Brennen Sie, Baby, brennen Sie
Sie wissen also, was Sie im Schlafzimmer so alles schnaubend, schnaufend, stöhnend und ächzend machen? Es stellt sich heraus, dass es wirklich Kalorien verbrennt!
Anscheinend verbrennt man bis zu 200 Kalorien für nur 30 Minuten im Schlafzimmer. Hmm, das bedeutet 400 Kalorien für eine Stunde und 600 für eineinhalb Stunden… Je mehr desto besser, oder?
Vergiss das Joggen, es gibt ein neues Fitness-Regime in der Stadt!
4. Schlaf süß
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu fallen oder zu bleiben, können Sie aufhören, den Schlaf zu zählen und warme Milch zu trinken. Experten empfehlen, dass Sie besser unter Ihr Höschen greifen sollten, um ein gutes Schlafgefühl zu erzielen.
Wenn Sie eine sexy Zeit haben, werden Sie schlaffreudige Endorphine freisetzen und sich auf dem Weg ins Traumland befinden.
Dies ist wissenschaftlich nicht erwiesen, aber ich vermute, dass Sie auch danach viel bessere Träume haben werden!
5. Verabschieden Sie sich von Erkältungen und Flus
Und jetzt wissen wir, warum Samantha bei Sex & the City nicht sehr oft krank war ... Schlaue Experten schlagen vor, dass ein Orgasmus Ihre infektionsbekämpfenden Zellen um bis zu 20 Prozent erhöht! Ziemlich cool, oder?
Laut der Universität in Pennsylvania können Personen, die ein- oder zweimal pro Woche Sex haben, ihr Immunsystem um bis zu 30 Prozent stärken.
Orgasmen helfen auch dabei, Ihre Schmerzschwelle zu erhöhen, sodass Sie sich bei einer Reihe anderer Probleme, einschließlich Migräne und Kopfschmerzen, schmerzfrei fühlen können. Erraten Sie, dass die alte Entschuldigung "Schatz, ich habe Kopfschmerzen" null und nichtig ist?
P.S. Ich habe gehört, dass es eine Form der Geburtsvorbereitung gibt, bei der die Frau Orgasmen auslöst, um mit den Schmerzen der Wehen fertig zu werden. Ich bin mir nicht sicher, ob es in der Gasse von allen ist, aber es ist etwas, das Sie im Hinterkopf behalten sollten!
6. Glück zu haben, hilft Ihnen zu begreifen
Regelmäßiger Sex und Orgasmen können dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden Ihres Körpers zu steigern.
Dies geschieht, wenn Ihre Hypothalamusdrüse gestärkt ist und sich wiederum um Ihre Körpertemperatur (entscheidend für die Fruchtbarkeit), Appetit- und Emotionsregulation sowie die Freisetzung der für den Eisprung und andere Fruchtbarkeitsaspekte erforderlichen Hormone kümmert.
7. Eine glückliche Vagina ist eine gesunde Vagina
Ein weiterer Vorteil ist, dass regelmäßiger Sex (in dieser Studie wurde regelmäßig als einmal pro Woche definiert) einen gesunden Menstruationszyklus fördert. Es gleicht auch Ihren Östrogenspiegel aus und sorgt dafür, dass Ihr Vaginalgewebe geschmeidig bleibt.
In anderen Nachrichten hilft der Geschlechtsverkehr dabei, Ihre Beckenmuskeln zu straffen und zu stärken, was bedeutet, dass Sie Ihre Pisse besser kontrollieren können.Einige sagen, dass starke Beckenbodenmuskeln auch zu stärkeren und intensiveren Orgasmen beitragen.
8. Stress abbauen
QuelleSchlechter Tag? Es stellt sich heraus, dass es nichts gibt, was ein guter Orgasmus nicht reparieren kann.
Sex und Orgasmen lösen nicht nur Spannungen, sondern steigern auch den Endorphinspiegel, um ein Gefühl der Ruhe und Entspannung zu fördern. Es eliminiert auch Cortisol, ein Stresshormon, aus dem Körper.
Laut dem National Bureau of Economic Research macht Sex auch Sie glücklicher.
Von Paaren, die regelmäßig Sex hatten, wurde gesagt, dass sie genauso glücklich sind, als würden sie jedes Jahr zusätzliche 100.000 USD verdienen. Ich denke, wir haben jetzt eine Figur, die wir für normalen Sex brauchen!
9. Fühle dich jünger, sieh jünger aus
Okay, wir sind alle darüber hinweg, dass Orgasmen dazu führen können, dass Sie sich großartig fühlen. Aber wussten Sie, dass es Sie auch jünger aussehen lässt? Untersuchungen haben ergeben, dass Sex dreimal pro Woche dazu führen kann, dass Sie bis zu zehn Jahre jünger aussehen!
Regelmäßiger Sex und ein aktives Sexualleben können den Alterungsprozess verlangsamen. Der Haken ist, dass Sie in einer stressfreien Beziehung sein müssen, um die meisten Vorteile zu erzielen. Angry Sex muss nicht gelten.
Während des Sex spitzt sich auch der DHEA-Hormonspiegel in Ihrem Körper zu. DHEA-Hormone können Ihr Immunsystem regulieren, die Gehirnfunktion steigern, die Entwicklung gesunder Haut fördern und Körpergewebe reparieren.
10. Schützen Sie Ihre Gesundheit
Und last but not least gibt es Tonnen von anderen gesundheitlichen Vorteilen, die mit regelmäßigen Orgasmen und Sex verbunden sind.
Dazu gehören unter anderem die Verbesserung der Verdauung, die Verbesserung der Stimmung, der Schutz vor Krebs, Osteoporose und Herzerkrankungen sowie die natürliche Entgiftung Ihres Körpers.
Oh, und wenn Sie an den gesundheitlichen Vorteilen für Ihren Mann interessiert sind, ist es anscheinend weniger wahrscheinlich, dass er Prostatakrebs entwickelt, je öfter er ejakuliert.
Kümmere dich um den Mann und dich. Bonus!
Titelbild: glamour.com
